вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, винегрет- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 153.09 жиры:10.655 г. белки: 3.5 г. углеводы: 11.55 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 171.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 5.8 мг. Калий: 553.3 мг.
Кальций: 68.95 мг. Магний: 56.3 мг.
Натрий: 24.3 мг. Фосфор: 131.1 мг.
Хлор: 55.4 мг. Йод: 6.3 мкг.
Сера: 15.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru