вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 500.00 гр, сок ананасовый- 300.00 гр, грудинка копченая свинина- 300.00 гр, вода- 500.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, завтрак: вода- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2530.236 жиры:205.302 г. белки: 34 г. углеводы: 145.84 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 1165.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 2.96 мг.
Витамин С: 90.2 мг. Железо: 13.64 мг.
Калий: 3.01 г. Кальций: 263.9 мг.
Магний: 230.8 мг. Натрий: 5.64 г.
Фосфор: 746.48 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 7.5 мкг. Сера: 87 мг.
Хлор: 985 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru