вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 119.072 жиры:2.104 г. белки: 24.4 г. углеводы: 0.68 г.

съедено еды: 104 гр. , воды в рационе: 73.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 8.02 мг.
Витамин С: 2.2 мг. Железо: 4.88 мг.
Калий: 293.2 мг. Кальций: 35.8 мг.
Магний: 35.6 мг. Натрий: 73.28 мг.
Фосфор: 197.96 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 4.3 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru