какао- 5.00 гр, сырники- 35.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 250.00 гр, активиа йог. с мюсли- 120.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 75.00 гр, сыр украинский- 40.00 гр, колбаса докторская- 90.00 гр, торт низкокалорийный- 120.00 гр, булочки с маком- 130.00 гр, чизкейк- 100.00 гр, кофе черный с 1л сахара- 250.00 гр
На лыжах таки покаталась. Еще поплавала и попарилась. Надеюсь завтра дойти до катка.
ИТОГ:
ккал.: 1843.565
жиры:86.435 г.
белки: 69.96 г.
углеводы: 226.72 г.
съедено еды:
1.1 кг. , воды в рационе: 546.46 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1843.565