вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 20.00 гр

Напылася я пьяна не дйду я додому. Очень старательно отметила 23 февраля Ужаааас

ИТОГ:

ккал.: 133.44 жиры:1.08 г. белки: 2.04 г. углеводы: 30.84 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 88.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 1.08 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 2.86 мг. Калий: 643.12 мг.
Кальций: 25.58 мг. Магний: 53.14 мг.
Натрий: 57.02 мг. Фосфор: 41.12 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru