вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, пельмени- 100.00 гр, Зефир глазированнный- 70.00 гр, торт “у-ла-ла“- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1537.1 жиры:72 г. белки: 26.62 г. углеводы: 86.14 г.

съедено еды: 820 гр. , воды в рационе: 282.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.21 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.68 мг. Витамин Н: 4.48 мкг.
Витамин РР: 5.2 мг. Витамин С: 42.4 мг.
Железо: 10.9 мг. Калий: 1.92 г.
Кальций: 104.6 мг. Магний: 88.2 мг.
Натрий: 173.4 мг. Фосфор: 337.2 мг.
Сера: 332.3 мг. Хлор: 1.64 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru