вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сок персиковый- 200.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 158.236 жиры:0.602 г. белки: 4.2 г. углеводы: 33.14 г.

съедено еды: 502 гр. , воды в рационе: 270.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин РР: 2.86 мг.
Витамин С: 40.2 мг. Железо: 3.84 мг.
Калий: 1.35 г. Кальций: 59.9 мг.
Магний: 63.8 мг. Натрий: 66.64 мг.
Фосфор: 142.48 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.1 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Сера: 44 мг. Хлор: 62 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru