вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло оливковое- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, сыр российский- 60.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 441.646 жиры:28.718 г. белки: 18.29 г. углеводы: 29.27 г.

съедено еды: 123 гр. , воды в рационе: 26.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 1.09 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 4.88 мг.
Железо: 1.81 мг. Калий: 518.44 мг.
Кальций: 641.72 мг. Магний: 86 мг.
Натрий: 492.84 мг. Фосфор: 379.44 мг.
Витамин А: 0.24 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин С: 0.42 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Холестерин: 52.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru