вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: помидор- 125.00 гр, курица- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 338.175 жиры:24.17 г. белки: 24.41 г. углеводы: 6.16 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 197.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.59 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.42 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.76 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.44 мг. Витамин С: 33.59 мг.
Железо: 5.03 мг. Калий: 614.7 мг.
Кальций: 38.3 мг. Магний: 60.1 мг.
Натрий: 193 мг. Фосфор: 328.9 мг.
Сера: 256.8 мг. Хлор: 171.35 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.78 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru