вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сосиски- 100.00 гр, сыр плавленый- 80.00 гр, пепси лайт- 500.00 гр

пепси э то конечно не очень хорошо.. но так хотелось сладенького!)

ИТОГ:

ккал.: 492.8 жиры:41.6 г. белки: 29.6 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 91.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин РР: 1.66 мг. Железо: 2.34 мг.
Калий: 410 мг. Кальций: 618 мг.
Магний: 52 мг. Натрий: 1.5 г.
Фосфор: 630 мг. Йод: 7 мкг.
Витамин А: 0.16 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 2.88 мкг.
Витамин С: 0.96 мг. Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru