вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(09:00): вишня- 250.00 гр, хлеб из отрубей- 60.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 250.00 гр, yoghurt 3%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 774.25 жиры:49.55 г. белки: 15.97 г. углеводы: 71.62 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 424.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 11.75 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 2.25 мг. Витамин С: 54.5 мг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 128 мг. Магний: 91.75 мг.
Натрий: 86.75 мг. Фосфор: 140 мг.
Сера: 42.5 мг. Хлор: 121 мг.
Йод: 9.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru