вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: бекон- 20.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр, вода- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 241.866 жиры:7.202 г. белки: 11.32 г. углеводы: 35.14 г.

съедено еды: 272 гр. , воды в рационе: 217.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.1 мг.
Витамин Н: 5.6 мкг. Витамин РР: 3.14 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 2.96 мг.
Калий: 248 мг. Кальций: 136.3 мг.
Магний: 38 мг. Натрий: 24.34 мг.
Фосфор: 174.28 мг. Сера: 96 мг.
Хлор: 27 мг. Йод: 6.4 мкг.
Витамин А: 6 мкг. Витамин С: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru