вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 120.00 гр, сосиски- 70.00 гр, сок яблочный- 300.00 гр, перец (сладкий)- 50.00 гр, баранина котлеты(ГИ:50)- 50.00 гр, 0.Компот “Похудин“- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 582.3 жиры:30.32 г. белки: 18.05 г. углеводы: 32.27 г.

съедено еды: 690 гр. , воды в рационе: 87.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.89 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.22 мг. Витамин Н: 0.97 мкг.
Витамин РР: 5.55 мг. Витамин С: 179 мг.
Железо: 9.93 мг. Калий: 1.47 г.
Кальций: 95.9 мг. Магний: 102.1 мг.
Натрий: 712.7 мг. Фосфор: 296 мг.
Сера: 104.7 мг. Хлор: 133.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru