вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 250.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 45.00 гр, сардельки- 160.00 гр, дыня- 200.00 гр, компот(ГИ:55)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 725.605 жиры:29.045 г. белки: 28.58 г. углеводы: 123.26 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 932.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.15 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В6: 1.44 мг.
Витамин В9: 0.13 мг. Витамин РР: 4.84 мг.
Витамин С: 82.5 мг. Железо: 10.26 мг.
Калий: 1.98 г. Кальций: 161.75 мг.
Магний: 665.4 мг. Натрий: 1.65 г.
Фосфор: 489.05 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Сера: 126.95 мг. Хлор: 369.65 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru