вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: морковь- 100.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, рыба жареная- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1008.1 жиры:51.35 г. белки: 76.9 г. углеводы: 55.31 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 227.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.72 мг. Витамин B1: 1.08 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 2.1 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 14.9 мг. Витамин Н: 2.91 мкг.
Витамин РР: 13.7 мг. Витамин С: 109.45 мг.
Железо: 7 мг. Калий: 3.35 г.
Кальций: 189.1 мг. Магний: 235.5 мг.
Натрий: 411.5 мг. Фосфор: 846.8 мг.
Сера: 662.7 мг. Хлор: 798.45 мг.
Йод: 0.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru