вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, сухари пшеничные- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232.45 жиры:3.77 г. белки: 6.27 г. углеводы: 46.84 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 180.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.18 мг. Витамин Н: 2.99 мкг.
Витамин РР: 4.24 мг. Витамин С: 33 мг.
Железо: 8.41 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 122.55 мг. Магний: 66.45 мг.
Натрий: 91.05 мг. Фосфор: 112.8 мг.
Сера: 36.5 мг. Хлор: 12.6 мг.
Йод: 8.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru