вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, абрикос- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, виноград- 200.00 гр, вода- 600.00 гр, feta- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 507.652 жиры:15.784 г. белки: 25.86 г. углеводы: 69.82 г.

съедено еды: 1.29 кг. , воды в рационе: 813.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.52 мг. Витамин Н: 4.17 мкг.
Витамин РР: 2.33 мг. Витамин С: 51.4 мг.
Железо: 12.16 мг. Калий: 1.65 г.
Кальций: 149.4 мг. Магний: 86.1 мг.
Натрий: 142.88 мг. Фосфор: 128.86 мг.
Сера: 34.1 мг. Хлор: 9.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru