вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, банан(ГИ:65)- 80.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 60.00 гр, картофель вареный- 230.00 гр, Детская колбаса- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 504.08 жиры:5.72 г. белки: 12.57 г. углеводы: 99.84 г.

съедено еды: 690 гр. , воды в рационе: 254.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.37 мг. Витамин В9: 20.27 мг.
Витамин Е: 7.35 мг. Витамин Н: 1.13 мкг.
Витамин РР: 4.79 мг. Витамин С: 75.72 мг.
Железо: 11.95 мг. Калий: 2.69 г.
Кальций: 104.84 мг. Магний: 149.06 мг.
Натрий: 498.24 мг. Фосфор: 315.8 мг.
Сера: 123.02 мг. Хлор: 733.38 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru