вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, сок яблочный- 180.00 гр, ветчина говяжая- 60.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 368.85 жиры:6.22 г. белки: 21.32 г. углеводы: 56.84 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 100.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.48 мг. Витамин Н: 6.74 мкг.
Витамин РР: 3.54 мг. Витамин С: 53.8 мг.
Железо: 5.86 мг. Калий: 940.4 мг.
Кальций: 167.8 мг. Магний: 61.2 мг.
Натрий: 99.3 мг. Фосфор: 170.8 мг.
Сера: 71 мг. Хлор: 75.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru