вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слива- 60.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 50.00 гр, груша- 135.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 90.00 гр, перец фарширов. овощами и рисом- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 976.965 жиры:71.435 г. белки: 17.13 г. углеводы: 70.9 г.

съедено еды: 585 гр. , воды в рационе: 292.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.04 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.11 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 10.31 мг. Витамин РР: 2.79 мг.
Витамин С: 176.37 мг. Железо: 6.26 мг.
Калий: 1.21 г. Кальций: 741.46 мг.
Магний: 115.31 мг. Натрий: 623.44 мг.
Фосфор: 548.82 мг. Сера: 119.67 мг.
Хлор: 2.63 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 4.18 мкг. Витамин B12: 0.73 мкг.
Витамин Д: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru