вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, вода- 1800.00 гр, компот(ГИ:55)- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 267.6 жиры:1.2 г. белки: 10 г. углеводы: 105.8 г.

съедено еды: 2.7 кг. , воды в рационе: 2520.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 1.68 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 5.1 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 5.4 мг. Калий: 2.18 г.
Кальций: 136 мг. Магний: 81 мг.
Натрий: 186 мг. Фосфор: 283 мг.
Сера: 125 мг. Хлор: 378 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru