вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 600.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр, feta- 100.00 гр, завтрак: вода- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 373.232 жиры:14.504 г. белки: 27.08 г. углеводы: 35.75 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 838.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 1.25 мг.
Витамин С: 20.9 мг. Железо: 9.22 мг.
Калий: 736.8 мг. Кальций: 72.9 мг.
Магний: 61.55 мг. Натрий: 354.38 мг.
Фосфор: 146.91 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.13 мг. Витамин Н: 0.86 мкг.
Сера: 34.25 мг. Хлор: 503.3 мг.
Йод: 7.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru