вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 534.47 жиры:39.84 г. белки: 39.07 г. углеводы: 5.27 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 67.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.45 мг.
Витамин РР: 0.39 мг. Витамин С: 4.2 мг.
Витамин B12: 2.1 мкг. Железо: 0.33 мг.
Калий: 158.56 мг. Кальций: 1.5 г.
Магний: 76.07 мг. Натрий: 1.29 г.
Фосфор: 811.06 мг. Холестерин: 103.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru