вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, абрикос- 150.00 гр, персик- 90.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр, пельмени- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1363.94 жиры:70.92 г. белки: 30.94 г. углеводы: 160.36 г.

съедено еды: 935 гр. , воды в рационе: 299.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.09 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.58 мг.
Витамин В6: 1.41 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.37 мг. Витамин Н: 5.7 мкг.
Витамин РР: 6.37 мг. Витамин С: 73.9 мг.
Железо: 17.98 мг. Калий: 3.09 г.
Кальций: 179.6 мг. Магний: 120.55 мг.
Натрий: 264.2 мг. Фосфор: 499.65 мг.
Сера: 318.85 мг. Хлор: 1.58 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru