вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: яблоко- 400.00 гр, малина- 50.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 462.4 жиры:11.85 г. белки: 32 г. углеводы: 83.35 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 956.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 2.11 мг. Витамин В3: 3.38 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 59.5 мг.
Железо: 10.4 мг. Калий: 2.74 г.
Кальций: 1.34 г. Магний: 197 мг.
Натрий: 629 мг. Фосфор: 1.01 г.
Сера: 318 мг. Хлор: 1.12 г.
Йод: 1.1 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru