вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Рис С грибами и горошком- 200.00 гр, Салат из свежих овощей с растительным маслом- 100.00 гр, обед: пицца с колбасой- 175.00 гр, полдник: пломбир(ГИ:70)- 44.00 гр, ужин: Перец фаршированный- 120.00 гр, Салат из свежих овощей с растительным маслом- 100.00 гр, Рис С грибами и горошком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1166.346 жиры:50.056 г. белки: 24.19 г. углеводы: 84.98 г.

съедено еды: 839 гр. , воды в рационе: 26.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 0.04 мг.
Витамин С: 0.18 мг. Железо: 0.09 мг.
Калий: 71.28 мг. Кальций: 69.96 мг.
Магний: 9.24 мг. Натрий: 22 мг.
Фосфор: 50.16 мг. Холестерин: 19.36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru