вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат картофельный- 150.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр

еще чуть чуть.....не плохо, продолжаем дальше

ИТОГ:

ккал.: 577.35 жиры:29.9 г. белки: 8.45 г. углеводы: 73.05 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 180.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.35 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 2.15 мг. Витамин С: 48.75 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 145.2 мг. Магний: 69.25 мг.
Натрий: 55.65 мг. Фосфор: 178.15 мг.
Сера: 50.25 мг. Хлор: 1.72 г.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru