вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кока-кола(ГИ:67)- 300.00 гр, фарш мясной- 70.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр, салат из свежих помидоров- 70.00 гр, салат из свежих огурцов- 70.00 гр

не удержалась и напилась кока-колы

ИТОГ:

ккал.: 574.15 жиры:22.23 г. белки: 20.3 г. углеводы: 40.57 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 503.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 42.18 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин В3: 1.08 мг. Витамин В6: 0.69 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.1 мг.
Витамин Н: 4.92 мкг. Витамин РР: 4.34 мг.
Витамин B12: 2.15 мкг. Железо: 4.12 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 197.02 мг.
Магний: 68.13 мг. Натрий: 219.34 мг.
Фосфор: 323.43 мг. Сера: 208.91 мг.
Хлор: 885.15 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.73 мг. Витамин С: 36.44 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru