вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 60.00 гр, хлеб из отрубей- 60.00 гр, салат овощной- 150.00 гр, куриный суп- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 588.45 жиры:36 г. белки: 30.02 г. углеводы: 41.02 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 313.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.37 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.03 мг. Витамин Н: 7.31 мкг.
Витамин РР: 2.62 мг. Витамин С: 31.37 мг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Железо: 3.08 мг.
Калий: 588.8 мг. Кальций: 554.95 мг.
Магний: 72.15 мг. Натрий: 610 мг.
Фосфор: 523.65 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Сера: 84.1 мг. Хлор: 634.7 мг.
Йод: 8.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru