вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

feta- 200.00 гр, нектарины- 300.00 гр, хлеб ржаной- 10.00 гр, вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 578.612 жиры:26.624 г. белки: 48.16 г. углеводы: 38.7 г.

съедено еды: 814 гр. , воды в рационе: 558.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.72 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 2.49 мг. Витамин С: 30.4 мг.
Железо: 5.47 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 83.3 мг. Магний: 70.3 мг.
Натрий: 154.28 мг. Фосфор: 150.76 мг.
Сера: 23.2 мг. Хлор: 104 мг.
Йод: 6.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru