вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слива- 180.00 гр, запеканка мясная с картофелем- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 436.02 жиры:20.34 г. белки: 22.64 г. углеводы: 43.48 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 334.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.16 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.28 мг. Витамин РР: 6.28 мг.
Витамин С: 28.6 мг. Железо: 4.7 мг.
Калий: 1.58 г. Кальций: 75.4 мг.
Магний: 77.8 мг. Натрий: 102.8 мг.
Фосфор: 322.6 мг. Сера: 265.2 мг.
Хлор: 142.4 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин B12: 2.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru