вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

квас- 600.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, чернослив- 100.00 гр, курага абрикосовая- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1259.7 жиры:38.1 г. белки: 50.29 г. углеводы: 190.89 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 633.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.6 мг. Витамин В2: 1.2 мг.
Витамин РР: 21.7 мг. Витамин А: 7.2 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 8.6 мкг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 14.6 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 12.6 мг.
Калий: 4.69 г. Кальций: 432 мг.
Магний: 348 мг. Натрий: 184 мг.
Фосфор: 705 мг. Сера: 372 мг.
Хлор: 154 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru