вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 30.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, сардельки- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 391.06 жиры:25.66 г. белки: 16.68 г. углеводы: 25.02 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 142.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.8 мкг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.69 мг. Витамин РР: 0.81 мг.
Железо: 4.03 мг. Калий: 468.2 мг.
Кальций: 60.3 мг. Магний: 48.6 мг.
Натрий: 1.46 г. Фосфор: 289.6 мг.
Сера: 24.1 мг. Хлор: 326.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru