вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, куриное филе- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 769.5 жиры:55.4 г. белки: 55 г. углеводы: 13.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 85.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 23.3 мг. Витамин С: 25.4 мг.
Железо: 5.1 мг. Калий: 903 мг.
Кальций: 64 мг. Магний: 65 мг.
Натрий: 234 мг. Фосфор: 506 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Сера: 558 мг.
Хлор: 231 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru