вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 60.00 гр, сыр плавленый- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 297.84 жиры:16.92 г. белки: 17.16 г. углеводы: 20.52 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 23.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин РР: 0.54 мг.
Железо: 2.82 мг. Калий: 267 мг.
Кальций: 477 мг. Магний: 52.2 мг.
Натрий: 894 мг. Фосфор: 454.8 мг.
Сера: 31.2 мг. Хлор: 588 мг.
Йод: 3.36 мкг. Витамин Н: 2.16 мкг.
Витамин С: 0.72 мг. Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru