вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное(ГИ:55)- 60.00 гр, индейка- 80.00 гр, яйца куриные жареные- 60.00 гр, салат овощной- 150.00 гр, пицца с колбасой- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1283.13 жиры:83.68 г. белки: 30.78 г. углеводы: 36.57 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 229.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.22 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 1.92 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.57 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.48 мг. Витамин С: 26.43 мг.
Витамин B12: 1.04 мкг. Железо: 7.04 мг.
Калий: 758.46 мг. Кальций: 502.89 мг.
Магний: 95.57 мг. Натрий: 537.02 мг.
Фосфор: 604.75 мг. Сера: 366.04 мг.
Хлор: 262.32 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 1.74 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru