вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (16:00): огурец- 150.00 гр, слива- 70.00 гр, вода боржоми- 200.00 гр

вот и весь ужин

ИТОГ:

ккал.: 52.43 жиры:0.36 г. белки: 1.76 г. углеводы: 11.22 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 402.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 7.05 мкг.
Витамин Е: 0.57 мг. Витамин Н: 1.35 мкг.
Витамин РР: 0.72 мг. Витамин С: 22 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 367.3 мг.
Кальций: 74.5 мг. Магний: 47.3 мг.
Натрий: 424.6 мг. Фосфор: 77 мг.
Хлор: 138.2 мг. Йод: 7.3 мкг.
Сера: 5.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru