вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: помидор- 95.00 гр, черешня- 100.00 гр, лук зеленый- 15.00 гр, нектарины- 300.00 гр, морская капуста- 100.00 гр, печень- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 261.57 жиры:2.655 г. белки: 14.17 г. углеводы: 51.07 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 483.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.24 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 1.46 мг. Витамин В3: 4.3 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 5.48 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 6.82 мг. Витамин С: 91.75 мг.
Железо: 25.11 мг. Калий: 2.73 г.
Кальций: 163.8 мг. Магний: 272.7 мг.
Натрий: 694 мг. Фосфор: 383.1 мг.
Сера: 152.5 мг. Хлор: 118.85 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru