вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, персик- 100.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 569.718 жиры:19.032 г. белки: 17.12 г. углеводы: 82.32 г.

съедено еды: 403 гр. , воды в рационе: 248.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.54 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин РР: 6.61 мг. Железо: 9.06 мг.
Калий: 1.27 г. Кальций: 145.41 мг.
Магний: 264.6 мг. Натрий: 93.06 мг.
Фосфор: 432.94 мг. Витамин А: 4.31 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 1.18 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 8.8 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин С: 43.4 мг.
Сера: 109.6 мг. Хлор: 125.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru