вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук репчатый, луковица- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр, вода- 1800.00 гр, морковь по-корейски- 50.00 гр, говядина жареная- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 916.996 жиры:72.787 г. белки: 57.61 г. углеводы: 5.57 г.

съедено еды: 2.11 кг. , воды в рационе: 1927.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.69 мг.
Витамин В3: 1.13 мг. Витамин В6: 0.79 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.42 мг.
Витамин Н: 6.21 мкг. Витамин РР: 12.71 мг.
Витамин С: 5.2 мг. Железо: 14.12 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 105.21 мг.
Магний: 117.68 мг. Натрий: 944.18 мг.
Фосфор: 665.2 мг. Сера: 454.36 мг.
Хлор: 148.94 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 4.5 мг. Витамин B12: 5.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru