вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, соус томатный- 30.00 гр, сосиски молочные- 150.00 гр, 2 био творожный- 135.00 гр, фруктоза- 20.00 гр

есть не хочется- устала

ИТОГ:

ккал.: 685.445 жиры:45.72 г. белки: 24.91 г. углеводы: 25.78 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 117.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин РР: 7.78 мг.
Витамин С: 8.06 мг. Железо: 8.29 мг.
Калий: 632.98 мг. Кальций: 93.56 мг.
Магний: 61.36 мг. Натрий: 1.13 г.
Фосфор: 347.31 мг. Витамин В3: 6 мкг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 0.75 мкг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.03 мкг.
Сера: 1.71 мг. Хлор: 10.26 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru