вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 300.00 гр, масло сливочное- 17.00 гр, мандарин- 90.00 гр, дыня- 350.00 гр, крыжовник- 80.00 гр, спагетти вареные- 250.00 гр, салат цезарь- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1740.475 жиры:77.915 г. белки: 57.97 г. углеводы: 151.07 г.

съедено еды: 1.44 кг. , воды в рационе: 761.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.93 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 2.66 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 62.38 мг. Витамин Н: 5.1 мкг.
Витамин РР: 7.43 мг. Витамин С: 163.45 мг.
Железо: 11.96 мг. Калий: 2.52 г.
Кальций: 1.19 г. Магний: 344.27 мг.
Натрий: 1.48 г. Фосфор: 1.28 г.
Сера: 258.85 мг. Хлор: 772.05 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru