вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 100.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 625 жиры:38 г. белки: 29.7 г. углеводы: 44.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 219.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.81 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.16 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин РР: 5.6 мг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 755.6 мг.
Кальций: 125 мг. Магний: 71.6 мг.
Натрий: 161.6 мг. Фосфор: 349.8 мг.
Сера: 306.4 мг. Хлор: 227.2 мг.
Витамин Н: 3.6 мкг. Витамин С: 33.4 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Йод: 8.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru