вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла(ГИ:64)- 200.00 гр, вафли(ГИ:65)- 50.00 гр, колбаса докторская- 60.00 гр, курица фаршированная- 150.00 гр, хлеб пшеничный- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 958.88 жиры:56.95 г. белки: 33.85 г. углеводы: 82.81 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 320.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.77 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.19 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.2 мг. Витамин РР: 5.55 мг.
Витамин С: 22.55 мг. Железо: 11.89 мг.
Калий: 1.18 г. Кальций: 192.4 мг.
Магний: 121.95 мг. Натрий: 961.65 мг.
Фосфор: 481.25 мг. Сера: 194.9 мг.
Хлор: 506.45 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Н: 9.06 мкг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru