вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочка- 200.00 гр, салат мясной- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1052 жиры:33.05 г. белки: 49.7 г. углеводы: 148.1 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 165.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 1.15 мг. Витамин В3: 2.75 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 21.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.55 мг. Железо: 7.3 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 548.75 мг.
Магний: 137.2 мг. Натрий: 264.95 мг.
Фосфор: 713.75 мг. Сера: 343.4 мг.
Хлор: 143.4 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 9.75 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru