вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (20:00): сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 200.00 гр, щи- 300.00 гр, лимон- 10.00 гр, булочка- 50.00 гр

вот нахомячилась

ИТОГ:

ккал.: 331.56 жиры:6.81 г. белки: 11.39 г. углеводы: 59.98 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 476.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.29 мг. Калий: 809.8 мг.
Кальций: 196.7 мг. Натрий: 36.8 мг.
Витамин А: 1.51 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.35 мг. Витамин Н: 5.3 мкг.
Витамин РР: 3.71 мг. Витамин С: 28 мг.
Магний: 60.7 мг. Фосфор: 205.2 мг.
Сера: 107.4 мг. Хлор: 86.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru