вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, салат фруктовый- 200.00 гр, вода с лимоном- 100.00 гр

Все на диете

ИТОГ:

ккал.: 204.49 жиры:10.31 г. белки: 3.6 г. углеводы: 26.2 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 189 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 41.4 мг. Железо: 12.2 мг.
Калий: 764 мг. Кальций: 97.7 мг.
Магний: 67.6 мг. Натрий: 121.6 мг.
Фосфор: 119.6 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 5.4 мкг.
Витамин Е: 5.4 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Сера: 12.2 мг. Хлор: 4.2 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru