вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 90.00 гр, груша- 270.00 гр, печень куриная жареная- 200.00 гр, картофель печенный в кожуре- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 772.67 жиры:25.15 г. белки: 6.64 г. углеводы: 59.36 г.

съедено еды: 960 гр. , воды в рационе: 484.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.43 мг. Витамин Н: 0.63 мкг.
Витамин РР: 3.15 мг. Витамин С: 22.5 мг.
Железо: 7.5 мг. Калий: 959.2 мг.
Кальций: 89.05 мг. Магний: 73.55 мг.
Натрий: 65.05 мг. Фосфор: 100.3 мг.
Сера: 21.6 мг. Хлор: 4.5 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru