вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): картофель вареный- 50.00 гр, абрикос- 90.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232.57 жиры:11.59 г. белки: 6.76 г. углеводы: 26 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 183.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.53 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 2.02 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 4.43 мг.
Витамин Е: 6.86 мг. Витамин Н: 1.02 мкг.
Витамин РР: 4.58 мг. Витамин С: 33.2 мг.
Железо: 2.08 мг. Калий: 896.35 мг.
Кальций: 54.7 мг. Магний: 42.8 мг.
Натрий: 18.8 мг. Фосфор: 138.2 мг.
Сера: 62 мг. Хлор: 442.9 мг.
Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru