вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: зелень- 35.00 гр, сельдерей- 190.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, помидор- 330.00 гр, огурец- 370.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 164.753 жиры:1.717 г. белки: 9.35 г. углеводы: 31.89 г.

съедено еды: 932 гр. , воды в рационе: 868.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.33 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 2.12 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 3.27 мг. Витамин Н: 7.43 мкг.
Витамин РР: 3.96 мг. Витамин С: 244.9 мг.
Железо: 15.18 мг. Калий: 2.75 г.
Кальций: 388.5 мг. Магний: 273.35 мг.
Натрий: 559.24 мг. Фосфор: 478.43 мг.
Йод: 0.02 мг. Сера: 39.6 мг.
Хлор: 280.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru